门球运动之管见
本帖最后由 自由客 于 2021-7-27 21:16 编辑门球运动之管见
常言道：生命在于运动。门球运动是一项很适合老年同志的体育运动，看似闲庭漫步，实则静中有动，动与静结合的那么地完美。有着韵律，有着平淡，有着愉悦，有着快乐，也有着玄机和奥秘。漂亮潇洒的挥杆击球，一气呵成的闪带球优美动作。聚精会神，全神贯注，球的力度，球的走位，如何布局，有讲究，需动脑，故而不会患老年痴呆。一边打球，一边与老友交谈，其乐融融，不会感到孤独。击出一杆好球，赢得满场喝彩，暗暗窃喜，精神抖擞。如此种种，门球运动益处多多。 抱着玩一玩，看一看的心态，参加了门球运动，谁知入门，便爱不释手，喜爱并钟情于这项运动。门球的击打、撞击、闪带、檫球、走位，球与球之间的关联，战术布局，教练意图，队员之间的默契配合，临场的发挥。打出一杆好球时的豪气快感，失杆时的懊恼沮丧。悲喜之间，或扭转乾坤，绝地反击，死而后生，或痛失大好局面，注定败局。大有“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村”之神来一击。皆有“一着不慎，满盘皆输。”“无颜江东父老”之败笔。门球场犹如鏖战厮杀的战场，小小的门球又如围棋的谋局，象棋的搏杀。暗藏玄机，情趣无尽。 我喜爱门球，继而成为《金盾》门球队中的一员，队员都是我以前的老同事，甚至是老朋友，通过门球队结识了新球友。大家一边打球，一边嬉笑聊天，或切磋球技，或聊聊家事，快乐的一天就过去了。 一年来，我们的球队在成长，队员在进步。我参加了几场门球协会组织的门球赛事，第一次比赛我们球队只赢了一场，在参赛的球队中倒数第一。今年在庆三八妇女节门球比赛活动中，在参赛的九支队伍中，我们金盾队赢了五场，取得了第六名的好成绩。胜利的取得增加了队员的信心，提升了球队的凝聚力，激发了打球的动力。 通过一年来的门球运动我的感悟是： 一、苦练 要想打出好球，提高球技，基本功是基础，扎实的基本功是坚持不断地努力，一杆一杆练出来的。无论是工作还是体育运动成绩的取得，都是通过不懈努力，汗水换来到。没有捷径，更不能投机取巧。国家乒乓球总教练刘国梁曾说过这样的话：“一天不练，教练知道，二天不练，自己知道，三天不练，观众知道。” 二、心静 打球时要有平和的心态，心静如水，不急不躁，不受情绪的影响，外界的干扰。心不静浮躁是打不好球的。只有专心致志，才能打好每一杆球。一场球三十分钟，五名队员，上场打球的时间并不多，一定把握时机，珍惜机会。 三、悟性 在练习门球或比赛中，要不断总结经验，善思考，细琢磨。不能瞎打，满场乱跑，寻出门球运动的规律，悟出门球的玄机。杆法的运用，准、轻、重、缓、擦、走，用心感知体会。老话说的好：“外行看热闹，内行看门道。”我们需要找到门球的门道，真正到达人杆合一，精准控制。 四、修性 门球运动中最怕的是什么呢？我以为是浮躁、埋怨、指责，自以为是。门球比赛中要学会控制情绪，当他人出现失误或失杆时，少埋怨，少讽刺，多理解，多宽慰，多鼓舞。要知道球是圆的，失误是难免的，我们都会有失误。遇到他人埋怨时，要心静如水，不为其所扰、所困、所怒。看淡球的输赢，重在娱乐锻炼，不为一球的得失斤斤计较，患得患失。球技与球德相得益彰，修行与养性相辅相成。达到其境界，愿球友一起共勉。 五、学习 钻研门球知识，掌握门球规则，在打球中注重学习知识的积累，一是通过门球比赛视频，课程学习掌握，二是书本知识，三是虚心请教。四是交流观摩，多参加门球比赛，走出去，借鉴学习切磋球技。 以上门球感悟所得，肤浅皮毛认知，实属个人陋见。愿与大家共勉。毛泽东同志说：”世上就怕‘认真‘二字”。业精于勤，荒于嬉。只要我们认真地去做好一件事，就会取得好成绩。门球运动已然如此。
好文，学习了。
好文，谢谢你！ 写得好、好文，学习了。
门球，是培养兴趣的运动，是强者的运动。这都是老年人养生的好的选择。也是修心养性的好方法。适当运动，顺其自然，就会身体健康，天天快乐。我今年已经84岁，天天打门球，身体健康，天天快乐！
为徐老师打门球的感悟点赞！——
勤奋刻苦地练好基本功；
心静如水的心态；
人杆合一的悟性；
超脱其上的修性；
孜孜不倦、富有创造性的学习！
为徐老师打门球的感悟点赞！—— 勤奋刻苦地练好基本功； 心静如水的心态； 人杆合一的悟性； 超脱其上的修性； 孜孜不倦、富有创造性的学习！
写得好、好文，学习了。 诗与歌 发表于 2021-7-28 05:47
门球，是培养兴趣的运动，是强者的运动。这都是老年人养生的好的选择。也是修心养性的好方法。适当运动，顺 ...
祝您身体健康！快快乐乐，享受生活，在门球运动中找到幸福和健康。
天下豪杰 发表于 2021-7-28 06:21
为徐老师打门球的感悟点赞！——
勤奋刻苦地练好基本功；
心静如水的心态；
谢谢，祝好。让我们在门球运动中享受生活，感受快乐。
深度好文章。学习了。
诗与歌 发表于 2021-7-30 17:26
深度好文章。学习了。
谢谢。相互学习。祝好。
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